Hace unas semanas se estrenó una película de Pixar, que como todos sus clásicos, no es solo para los más pequeños, sino que nos invitan a todos a disfrutarlos y reflexionar sobre ellos.
Intensamente 2 nos invita a adentrarnos en la mente de Riley, una joven de 13 años, y acompañarla en su nueva aventura del paso a la secundaria.
Una de las cosas más interesantes de la película y que podemos asemejar mucho a la teoría de Aaron Beck, conocido como uno de los pioneros de la Terapia Cognitivo Conductual, es la representación del sistema de creencias de Riley.
El sistema de creencias es, según Beck, y dicho de manera muy simple, un sistema interno que funciona como mapa y nos permite dar sentido al mundo que nos rodea. Estas creencias se van construyendo a través de la experiencia directa y se van generalizando a lo largo de la vida de los sujetos. Este sistema se compone básicamente de tres niveles distintos.
En un nivel más superficial encontramos a los Pensamientos Automáticos. Estos son diálogos internos, cogniciones breves o situacionales, que emergen en la conciencia sin necesidad de razonamiento por parte del sujeto. Se encuentran un poco más por fuera del control del sujeto. En la película se representan muy bien cuando vemos "el flujo de la conciencia" por el cual pasan un montón de imágenes que a priori parecerían no tener conexión o sentido, pero que son imágenes suscitadas en situaciones particulares. Por ejemplo cuando Riley come una barrita de cereal que no le gusta y desencadena todo tipo de pensamientos que van "fluyendo" por ese flujo. En un nivel un tanto más complejo encontramos las Creencias Intermedias, las cuales tienen que ver con ciertas reglas o supuestos que tenemos las personas y que guían en general su accionar o la interpretación que realizamos de los hechos. Estas creencias, como bien se muestra en la película, se van construyendo de distintas experiencias en la vida de Riley, y se "fijan" en la mente mediante recuerdos. Finalmente, encontramos las Creencias Nucleares o Centrales, que se representan en la película como el sentido de "identidad" de Riley. Estas creencias consisten en juicios, evaluaciones, o definiciones fundamentales y globales que tenemos los seres humanos sobre el mundo, los otros, y nosotros mismos. Son justamente globales y un tanto más rígidas que los niveles anteriores.
Beck propone que una vulnerabilidad intrínseca para desarrollar psicopatología tal como depresión o ansiedad, es poseer un sistema de creencias disfuncional o desadaptativo. Estos sistemas llevan a que el sujeto en general cometa errores en el procesamiento de la información los cuales la terapia cognitiva llama sesgos o distorsiones cognitivas. Serian errores de interpretación con un tinte negativo. En la película, de modo artístico, se presenta la mente de Riley cuando es gobernada por pensamientos de tipo más ansioso, o creencias negativas o catastróficas relacionadas con la incompetencia de Riley.
Según la teoría cognitiva, este sistema de creencias puede ser desafiado mediante distintas técnicas cognitivas y conductuales, que ayuden a la persona a vivir una vida más adaptativa y en consonancia con sus valores. En la película, se observa como la mirada de Riley sobre los hechos y su accionar logra cambiar drásticamente cuando la emoción Ansiedad deja de tener el control del comando de las emociones de la joven, y ésta logra interpretar los hechos de forma distinta, pudiendo reconciliarse con sus amigas.
En resumen, si bien obviamente no deja de ser una película, y no todo se encontrará representado de forma exacta, creo que a Beck le hubiese gustado mucho este film, y a los psicólogos que trabajamos desde la terapia cognitivo conductual nos da mucho material para usar en las sesiones!
Comentarios