TENDÊNCIA 2023 EM FITNESS
Como toda a nossa vida cotidiana a passagem pela pandemia tem condicionado e modificado vários aspectos de nossas vidas, entre isso nossa forma de realizar atividade física.Após 3 anos do COVID 19 a tendência do fitness voltaria às suas raízes neste 2023, colocando entre os principais treinamentos de força com peso livre, com o próprio peso, circuitos, frente a um repliegue do homefitness.
O fitness online deixou definitivamente os principais postos do ranking na maneira de realizar atividade física, embora sua presença no mercado se mantenha acima de antes da irrupção do Covid19, segundo ACSM. (American College of Sports Medicine).Os centros de fitness parecem querer voltar aos básicos neste ano, colocando nas primeiras posições do ranking ao treinamento com peso livre, o treinamento com o próprio peso, o core training e os treinamentos em circuito.
- O HIIT SE MANTIENE
- O ENTRENAIMENTO PARA ADULTOS MAYORES SE REVALORIZA
- AS TENDÊNCIAS MUNDIALES DO FITNESS 2023
- Tecnologia
- Treinamento de força e com peso livre
- Treinamento com o próprio corpo
- Programas de fitness para idosos Treinamento funcional
- Actividades modalidades
- Treinamento HIIT
- Exercício para perda de peso
- Empregar profissionais certificados
- Treinamento pessoal
- Treinamento do Core
- Treinamento em circuito
- Homefitness
- Treinamento em grupo
- Exercício como tratamento médico
- Realçar o estilo de vida saudável
- Yoga
- Regulação dos profissionais do fitness
- Treinamento pessoal
- Apps fitness
- O ENTRENAIMENTO FUNCIONAL
O mundo do treinamento abre-nos um leque de possibilidades, ponte roupa confortável, escolhi algo que você gosta e nunca deixe de se mover.
Não se esqueça! de passar antes por um médico e fazer-te um apto médico.
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